Бодибилдинг и фармакология с научной стороны
MOLOTOV — просветительский проект. Мы собираем библиотеку знаний о тренировках, питании и фармакологии: всё проверено многолетним опытом и подтверждено научными фактами.
2019
год основания проекта
9
тематических рубрик
1:1
личные консультации
24/7
доступ к материалам
Бодибилдинг и его виды
Бодибилдинг — это не только применение фармакологии. Поэтому у нас две большие темы: натуральный бодибилдинг и бодибилдинг с применением фармакологических средств.
Категория «Бодибилдинг без стероидов» — о развитии мышечной массы и эстетики естественным путём: тренировки, питание, восстановление.
Наши приоритеты
Основной приоритет в любой статье — здоровье спортсмена и его спортивные достижения. Мы детально разбираем тренировки, питание, добавки и БАДы.
Темы анаболиков и андрогенов рассматриваем исключительно в ознакомительных целях. Индивидуальный подход к каждой статье — то, что отличает нас от других проектов.
Рубрики
Найдите то, что интересно именно вам: от тренировок и питания до фармакологии и научных разборов.
Бодибилдинг
Развитие мышечной массы и эстетики: подходы, методики и опыт.
Смотреть статьи →Гормон роста
Применение гормона роста в спорте: цели, эффекты и риски.
Смотреть статьи →Добавки
Спортивные добавки и БАДы: что действительно работает.
Смотреть статьи →Здоровье мужчины
Гормональный фон, анализы и восстановление.
Смотреть статьи →Научные статьи
Разборы исследований и научный взгляд на бодибилдинг.
Смотреть статьи →Питание
Рационы на массу и на сушку: калорийность, БЖУ и режим питания.
Смотреть статьи →Стероиды
Информационные материалы об анаболических стероидах и их эффектах.
Смотреть статьи →Тренировки
Программы, техника и принципы построения тренировочного процесса.
Смотреть статьи →Фармакология
Препараты, механизмы действия и взаимодействия — с научной точки зрения.
Смотреть статьи →Последние статьи
Сон и восстановление мышц
Почему сон — главный анаболик и что происходит с мышцами при недосыпе.
ПКТ простыми словами
Что такое ПКТ, зачем она нужна и из чего состоит — простыми словами.
Тренировка на плечи: полный разбор
Анатомия, базовые движения и принципы построения тренировки плеч без травм.
Добавки, которые работают: топ-5
Пять добавок с доказанной эффективностью — и почему остальное можно не покупать.
Тестостерон: как читать анализы
Как читать анализы на тестостерон: общий, свободный, ГСПГ и что с этим делать.
SARMs: что говорит наука
SARMs: механизм действия, ожидания и реальность, риски и что говорит наука.
Не знаете, с чего начать?
Заполните анкету — я подберу курс, питание и тренировки под ваши цель, опыт и параметры тела.